Začnite svoju cestu k vysnívanej postave ešte dnes!
Táto kniha je vaším kompletným sprievodcom, ktorý vám pomôže dosiahnuť vaše ciele bez zbytočných obmedzení a extrémov. Nenájdete v nej presný jedálniček ani striktný fitness plán, ale naučí vás, ako si vytvoriť vlastný plán, ktorý bude dokonale vyhovovať vášmu životnému štýlu.
Čo sa v knihe naučíte:
- Ako si vypočítať a kontrolovať kalórie jednoducho a efektívne.
- Ako si vybrať to správne kardio, ktoré vás bude baviť a bude fungovať.
- Ako zvládať krízové situácie, oslavy či dni, keď sa vám jednoducho nechce.
- Ako sa zbaviť bežných mýtov o chudnutí, ktoré vás doteraz brzdili.
Pre koho je táto kniha určená:
Pre každého bežného človeka, ktorý chce schudnúť bez obetovania svojho života, rodiny či obľúbených činností. Táto kniha je o tom, ako nájsť rovnováhu medzi zdravím, chudnutím a každodenným životom.
Získajte kontrolu nad svojim chudnutím a urobte prvý krok k lepšiemu JA!
Reviews
There are no reviews yet.